Nefúðar
Hvernig er Avamys tekið sýg ég þetta fast upp í nefið eða er þetta bara sett rétt upp í nefið?
Ekki sjúga fast upp í nefið. Andaðu rólega inn með nefinu um leið og þú úðar og andaðu svo út með munninum.
Hvernig er Avamys tekið sýg ég þetta fast upp í nefið eða er þetta bara sett rétt upp í nefið?
Ekki sjúga fast upp í nefið. Andaðu rólega inn með nefinu um leið og þú úðar og andaðu svo út með munninum.